Hvem er løbegruppe 3

Vi er en løbegruppe, som tilbyder løb fra 5-7 -10 km i tempoet ca. 6.30 – ca. 7.00
Løberne i gruppe 3 vender rundt og samler op ved behov. Gruppen tilbyder løbefællesskab, der er ingen fast træner tilknyttet denne gruppe, men der ligger ruter og program for hver månede, så det er vigtigt at man selv orientere sig om aftenen rute.

Distance: 5 – 7 – 10 km.

Tempo: 6.30-7.30 min. pr. km.

Ruter: Der løbes hovedsagelig bytur, så man kan altid løbe fra og nemt finde tilbage til klubhuset.

Løbstyper: Byløb.

Formål med træningen: Træne og vedligeholde løb af 5 km. eller mere.

Retningslinjer for gruppen: Løberne skal orientere sig om ruter og tempo hjemmefra, så man kan finde hjem, hvis det ikke er muligt at følge gruppens tempo.

Forventninger til deltagere: Deltagere i denne gruppe skal kunne løbe 5 km. uden at gå.

Det er vigtig, at man selv orienterer sig om aftenens rute, som ligger på hjemmesiden, der vil ikke altid være en træner tilstede. Det er derfor også hele gruppens ansvar at bagerste man ikke løber alene og at alle kommer med hjem igen.

Vi ses derude – venlige løbehilsener

Ringe Løbeklub

Kontaktoplysninger findes her