Træningsplan gruppe 5 Præsentation af intervalløb: Gestelev 10 km. Ny Tøystrup 3×2000 m. tempo Lørupruten – 10 km Hestehaveskoven – 10 km Sommerruten Tøystrupruten Sdr. Højrup ruten – 12 km Pederstrup ruten Vinterruten Ny vinterrute
