Præsentation af gruppe 3

Vi løber 10-11 km uden pauser i to forskellige tempi/hold.

  • Op til 6 min/km (10 km på under en time)
  • 6-7 min/km (10 km på under 70 min)

Ruterne er lagt så man kan løbe fra (rød pil) og lande på 7-8 km. Den første kilometer er rolig opvarmning. Vi opfordrer til at alle vender ved behov og lader bagtroppen komme forbi.

Vi ses derude – venlige løbehilsener

Lizette, Gitte og Anette

NB! I ferier kan vi ikke garantere instruktører til alle skemalagte ture.

Gruppe 3´s træningsplaner finder du her

Kontaktoplysninger findes her